最近熱播的電視劇《三十而已》，劇中一女主角王漫妮是名銷售人員，工作起來有整天不喝水、憋尿的情況，結果因腎絞痛昏倒在出租屋。

　　什么程度算憋尿？長沙市第一醫院泌尿外科主任、主任醫師唐智旺介紹，尿液是不斷生成的，通過輸尿管流入膀胱儲存起來一起排放。排尿是個反射過程，一般由脊髓反射完成，來自大腦的信號可抑制脊髓反射，導致憋尿。

　　膀胱是儲存尿液的地方，它的容量通常是350～500毫升。當膀胱積累200毫升尿液時，開始有尿意感；當尿液接近400毫升時，就有“上廁所的沖動”。如果繼續忍著，尿液500～600毫升時，控制排尿的肌肉因為膨脹而松弛。

　　長期憋尿可引發多種疾病，如尿路感染、腎盂腎炎、前列腺炎、膀胱癌發病率升高、膀胱破裂、尿頻及尿失禁等。憋尿尤其傷“心”，憋尿使心跳加速，誘發心律失常甚至心肌梗死等。在尿液迅速排空時，通過迷走神經反射引起心動過緩，可誘發排尿性暈厥。

　　唐智旺提醒，三類人千萬不能憋尿。孕婦，憋尿時間太長，一旦出現感染，如果沒能及時處理，炎癥狀態下會影響順利生產，可能出現流產、早產等。前列腺炎患者，因為增大的前列腺組織會壓迫尿道，所以一有尿意就應及時排。高血壓患者，憋尿會使交感神經興奮，導致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加；同時，長時間憋尿后突然用力排尿，又會使迷走神經變得過度興奮，血管擴張，所以，高血壓患者應盡量少憋尿。