俗語說：“鼻靈者壽。”意思是嗅覺靈敏的人患病風險低，更有可能健康長壽。美國密歇根州立大學一項新研究證實了這一說法——相比嗅覺靈敏的老人，“鼻子不太好使”的老人10年內死亡率高46%。也就是說，如果上了年紀依然能保持靈敏的嗅覺，那么獲得“長壽入場券”的希望更大。

　　美國密歇根州立大學在為期13年的追蹤調查中，對2289名71~82歲的健康老人進行嗅覺測試。結果發現，嗅覺不良在男性、飲酒或吸煙較多的人群中更為普遍。此外，嗅覺不良與癡呆、帕金森病、慢性腎病有很強的關聯性。

　　在中山大學附屬第六醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師莊士民看來，這些研究結果是有科學依據的。臨床研究發現，那些嗅覺好的老人往往食欲更好，營養狀態更好，心態更積極，抗病能力也更強。

　　為了防止嗅覺衰退，建議平時適當做一些嗅覺訓練，比如每天花上幾分鐘，嗅聞熟悉的香味，如檸檬、玫瑰花的香味。日常還可堅持按摩鼻通穴（位于鼻骨下的凹陷中）和迎香穴（位于鼻翼外緣中點附近的鼻唇溝內），有通竅利鼻的作用。 施婕（摘自《環球時報》）