2024年9月20日是第36個“全國愛牙日”，今年的活動主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“全生命周期守護 讓健康從‘齒’開始”，旨在貫徹落實《健康中國行動（2019—2030年）》和《健康口腔行動方案（2019—2025年）》的指導方針和政策，提升群眾口腔健康素養，促進形成良好的口腔健康行為。9·20全國愛牙日來臨之際，南京口腔醫學會邀請多位口腔醫學專家為大家進行口腔健康科普宣教。

　　通訊員 馬震 揚子晚報/紫牛新聞記者 呂彥霖

　　南京口腔醫學會是由南京地區口腔醫學科技工作者和口腔專業相關單位自愿組成的學術性、非營利性社會組織，學會掛靠單位是南京大學醫學院附屬口腔醫院暨南京市口腔醫院。會員來自南京地區的高校、口腔專科醫院、綜合醫院、社區衛生服務中心、民營牙科診所等，學會宗旨是團結南京地區廣大口腔醫學科學技術工作者，通過開展口腔醫學學術交流，普及口腔醫學衛生知識，促進口腔醫學科技人才的成長，為提高人民健康水平服務。

　　口腔問題 權威解答

　　守護銀發微笑，健康從“齒”開始

　　南京口腔醫學會前任理事長 南京大學醫學院附屬口腔醫院黨委副書記、院長 楊旭東

　　當歲月在臉龐留下痕跡，我們亦不可忽視口腔健康的重要性。對年長的朋友們而言，口腔問題如牙周炎、根面齲和牙列缺損/缺失，尤其值得關注。

　　① 牙周炎：常見癥狀包括牙齦出血和牙齒松動。預防關鍵在于每日兩次正確刷牙，使用牙線或間隙刷清理牙縫，并定期進行口腔檢查和潔牙。

　　② 根面齲：隨著年齡增長，牙齦可能逐漸萎縮，牙根暴露易受細菌侵蝕。防治措施包括使用含氟牙膏，避免高糖食物，定期檢查并及時治療。

　　③ 牙列缺損/缺失：缺失或損壞的牙齒應及時進行修復，包括全瓷牙、活動假牙，種植牙等，修復方案因人而異，修復后的口腔衛生維護亦應關注。

　　健康的笑容，是老年人幸福生活的體現。關注口腔健康，從“齒”開始，讓銀發生活更加精彩。

　　關愛口腔，從定期檢查開始

　　南京口腔醫學會理事長 王文梅

　　良好的口腔健康不僅關系我們的飲食和美觀，也直接影響全身健康狀況。許多口腔問題只有通過定期的專業檢查才能及時發現。

　　建議成年人每年至少進行一次全面的口腔檢查，而兒童相關口腔疾病發展迅速，最好每六個月就進行一次檢查。孕婦的口腔健康尤其需要關注，孕前檢查可以幫助及早發現問題，如齲齒、阻生齒或牙周炎等，避免影響母嬰健康。除了定期檢查，日常護理也不可忽視。每天刷牙、使用牙線和保持健康飲食都是維護口腔健康的關鍵。

　　從現在開始，讓我們樹立關愛口腔的意識，把定期檢查作為習慣，助力美麗與健康的生活！

　　用“心”守護，從“齒”開始

　　南京醫科大學附屬口腔醫院 江宏兵

　　口腔健康與心血管疾病密切相關。研究表明，牙周病引發的慢性炎癥可能導致動脈硬化和心臟病。炎癥促使血管壁變厚，增加心血管事件風險。口腔致病菌也可能進入血流，感染心臟組織。保持良好的口腔衛生習慣，如每日刷牙、使用牙線及定期檢查，能有效預防口腔疾病，并降低心血管疾病風險。關注口腔健康，是維護全身健康的重要步驟。

　　有一種幸福叫老有口福

　　南京市第一醫院 薛昌敖

　　老年人如果有無法保留的牙齒應及時拔除，否則影響口腔功能，影響生活質量。老年人牙齒缺失后要及時修復，以維持牙列完整，恢復口腔基本功能。修復缺失牙的方法有活動修復、固定修復、種植修復等。如全身狀況良好，局部骨量充足，可行種植修復，種植牙咀嚼效率高，舒適度高，美觀度高，及時修復缺失牙，才能老了也有好口福。

　　及時修復缺牙，維護身心健康

　　南京市江寧醫院 張森林

　　牙齒缺失將導致咀嚼功能下降、對頜牙伸長和鄰牙傾斜；前牙缺失還會影響發音和美觀；全口牙缺失還會導致咀嚼困難和蒼老面容；因此，牙缺失后應及時修復。修復的方式有活動義齒、固定橋和種植義齒等。其中，種植義齒修復具有不損傷鄰牙、舒適度高、恢復功能好、美觀度高等優點，是缺牙修復的首選。

　　科學解讀“口呼吸”，輕松應對不焦慮

　　南京玄武皓辰口腔診所 沈翔

　　口呼吸主要是上氣道堵塞，常常是由于腺樣體、扁桃體肥大及鼻咽部疾病，導致了上氣道狹窄、鼻通氣阻力增加，使人被迫張口輔助呼吸，會嚴重影響患兒的面容顏值，稱為“腺樣體面容”，還會導致孩子患牙周疾病、影響睡眠質量、影響智力和身體的發育、引起全身疾病等一系列并發癥。

　　當孩子出現口呼吸，應及時就診，可以先去耳鼻喉科，治療鼻咽部疾病，避免錯頜畸形和顏面異常發生；再前往口腔科，進行必要的肌功能訓練及矯治，改正口呼吸習慣。

　　不可忽視的舌癌

　　江蘇省中醫院 束為

　　舌癌是口腔頜面部常見的惡性腫瘤，男性多于女性，以舌緣部位最為常見。疾病重在預防，那舌癌應該如何預防呢？首先培養良好的生活習慣，保持口腔衛生清潔，戒煙、限酒，勿嚼檳榔等；其次要合理飲食，注意營養均衡，勿過燙飲食，少食煙熏、油炸食物；再次是及時去除局部刺激物，拔除無法保留的殘牙；最后是定期口腔檢查，及時發現，及早就醫。

　　8020，“齒”生有你

　　東南大學附屬中大醫院 李斌

　　隨著年齡的增長，牙齒的健康狀況會受到多種因素的影響，包括飲食習慣、口腔衛生、遺傳因素等。“8020”是一個旨在提高公眾口腔健康意識的理念，意在鼓勵人們在80歲時仍能保持20顆健康的自然牙。通過每天堅持早晚刷牙，使用牙線，可以有效降低口腔疾病的風險。定期的口腔檢查可以及早發現潛在問題并及時處理。而合理的飲食，尤其是減少糖分攝入，也尤為重要。“8020”不僅是我們對未來的美好希冀，更是對健康生活的承諾。

　　及時修復缺牙，維護老年健康

　　南京市中西醫結合醫院 周俊波

　　及時修復缺牙，對維護老年人健康至關重要。隨著年齡的增長，牙齒脫落成為常見問題，缺牙不僅影響咀嚼功能，還可能導致鄰牙移位、面部塌陷，甚至影響消化系統健康。通過科學修復，如種植牙或安裝義齒，能恢復口腔功能，保持營養均衡，提升生活質量。老年朋友應重視口腔健康，定期檢查，及時修復缺牙，享受健康晚年。

　　乳牙齲齒早期診療，并非多此一舉

　　南京市兒童醫院 龔愛秀

　　乳牙早晚要換，不需要治療。這種觀點是錯誤的。

　　乳牙齲齒及其繼發病變不僅會帶來疼痛、牙合關系紊亂、影響恒牙發育等問題，也會因影響咀嚼效率、發音、美觀等進而對身心健康發育產生不良影響。

　　兒童齲病重在預防，乳牙齲齒的防治刻不容緩。早發現，早診斷，早治療，不是多此一舉，而是讓健康從“齒”開始。

　　全生命周期口腔健康管理從備孕開始

　　南京市婦幼保健院 吳華英

　　全生命周期口腔健康管理應該從備孕開始，備孕、孕期、產后整個圍產期均需要進行口腔健康管理。母親應掌握必要的嬰幼兒口腔保健常識，從出生至萌牙期為嬰幼兒施行全面的口腔保健計劃，讓口腔健康管理實現從孕婦到嬰幼兒的一個自然過渡。

　　種植牙怎樣日常維護

　　南京市玄武區同仁街社區衛生服務中心 張松

　　隨著人們的牙齒保健意識及治療水平的提高，種植治療已越來越普及。那么種植牙的維護需要注意什么呢？1.一般每間隔6至12個月到醫院復診，檢查種植體情況；2.建議禁煙；3.避免去咬過硬物體，如開啤酒瓶、咬核桃等；4.對種植牙周圍進行特別的清潔和保護，每次飯后用牙刷、牙線、間隙刷、沖牙器等清潔種植牙。通過以上舉措，延長種植牙的使用壽命。